Froggy Jumps Repaso 3.2.1Versión en línea Ayuda a la rana a cruzar el río acertando todas las preguntas por Sergio Majolero 1 Para las clases de control postural es necesario trabajar el equilibrio a Falso, solo se trabaja con personas mayores b Verdadero, es la única capacidad que se trabaja c Verdadero, será una cualidad muy importante para el correcto control postural 2 ¿En las clases de control postural es importante el descanso? a Si, son clases para descansar y meditar b No, el nivel es muy bajo y con descansar al final de la sesión es suficiente c Si, es necesario alternar periodos de esfuerzo y descanso 3 ¿Es importante tener buen nivel de condición física para asistir a este tipo de sesiones? a No, pero si es recomendable b Si, pero con una condición media también se pueden realizar c No, es recomendable para todo tipo de personas, si importar la condición física 4 En principiantes en lo primero que se focaliza es en la respiración a Falso, primero la técnica b Verdadero, ya que será la que marque el ritmo de ejecución c Verdadero, sin respirar correctamente no puede realizarse bien la técnica 5 ¿En que disciplina se trabaje el powerhouse? a Yoga b Pilates c Gimnasia correctiva 6 ¿Cuantos tipos de activación muscular hay? a Tres: isotónica, excéntrica y concéntrica b Tres: excéntrica, isométrica y concéntrica c Tres: concéntrica, extérmica e isométrica 7 Lo ideal para llegar al mínimo de horas semanales de actividad física recomendadas será complementar el trabajo de control postural con… a Trabajo de fuerza b Todas son correctas c Actividades cardiovasculares 8 Sobre que plano y eje se realiza una abducción a Plano frontal y eje transverso b Plano frontal y eje anteroposterior c Plano sagital y eje anteroposterior 9 Sobre que plano y eje se realiza el movimiento de rotación a Plano sagital y eje vertical b Plano sagital y eje transverso c Plano transversal y eje vertical 10 Siendo e alumno, ¿Cuál será el primer punto de inflexión para que se produzca la mejora postural y se mantenga en el tiempo? a Percibir que movimientos realizo mal en mi día a día b Automatizar patrones de movimiento correctos c Ninguna es correcta
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