Completar frases Datos Curiosos Del EjercicioVersión en línea Debes completar las palabras para conocer datos curiosos del ejercicio por DAYAN MELISSA CHAPARRO GÓMEZ 1 acostumbra rendimiento incrementa acné ansiedad insomnio localizada cardiovasculares ejercicio ejercitarte grasa sanguínea perder aumentar calorías muscular eficiente 1 . Escuchar música al puede aumentar tu hasta un 15% . 2 . Ejercitarte mejora tu piel y puede ayudar a prevenir el . 3 . Aquellos que se ejercitan regularmente , duermen mucho mejor que aquellos que nunca lo hacen y padecen menos . 4 . El ejercicio te ayuda a reducir tu presión , niveles de colesterol en tu sangre y el riesgo de sufrir enfermedades . 5 . Al ejercitarte tu metabolismo , lo cual te ayuda a quemar más . 6 . Las personas que realizan diferentes rutinas de y varían sus actividades tienen menor riesgo de lesionarse y ejercitan sus músculos de manera más ya que al hacer los mismos ejercicios cada día , el cuerpo se al ejercicio y necesita menos esfuerzo para realizarlo . 7 . El ejercicio ayuda a reducir la depresión y la . 8 . El descanso es importante para la reparación ya que entrenar demasiado puede ser contra producente para los resultados . 9 . Al ejercitarte no porque sudes más quiere decir que pierdes más . 10 . La grasa no se endurece y no se puede perder grasa . 11 . Las pesas no solo sirven para masa muscular , también sirven para grasa .
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