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¿ Por qué es importante consumir frutas y verduras a diario ?

Las ____________________ y las verduras son ____________________ fundamentales para consumir en el día a día ya que aportan gran cantidad de ____________________ importantes para el buen ____________________ del organismo .
La Organización Mundial de la ____________________ recomienda para una alimentación ____________________ y como una forma de ____________________ de salud general la ingesta de al menos cinco frutas o verduras ____________________ .