Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.
Velocidad
Fuerza Isotonica.
Es una condición previa y elemental para la ejecución de un movimiento, cuyo desarrollo facilita el aprendizaje de determinadas habilidades motrices, disminuye la posibilidad de lesiones musculares y ligamentarias
Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica.
Fuerza Isométrica
Capacidades Condicionales.
Existe movimiento venciéndose la resistencia existente, pudiendo ser Concéntrica o Excéntrica.
Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva
Capacidades Físicas Básicas
Fuerza, Velocidad, Resistencia.
Flexibilidad, Equilibrio, Agilidad.
Existe tensión muscular, pero no hay movimiento ni acortamiento de las fibras al no vencerse la resistencia.
Capacidades Coordinativas.
Fuerza
Resistencia.
Flexibilidad.