Las
____________________
son
una
gran
fuente
de
azúcares
no
refinados
y
de
agua
,
lo
que
proporciona
energía
y
una
buena
hidratación
.
Las
____________________
aportan
vitaminas
,
minerales
y
fibra
.
Además
de
contener
mucha
agua
y
permite
la
buena
hidratación
.
Los
____________________
y
____________________
son
la
principal
fuente
de
energía
que
el
organismo
utiliza
para
realizar
sus
actividades
diarias
por
lo
que
su
consumo
es
fundamental
para
el
buen
funcionamiento
orgánico
.
Las
____________________
y
____________________
son
otra
gran
fuerte
de
proteína
pero
su
consumo
debe
ser
limitado
porque
aporta
grandes
cantidades
de
grasas
saturadas
.
Las
____________________
son
una
gran
cantidad
fuente
de
proteína
y
su
consumo
es
muy
recomendable
para
la
fuerza
muscular
y
el
crecimiento
de
los
músculos
.
