CONCEPTO DE LA RESISTENCIA
ASPECTOS ESENCIALES DE LA RESISTENCIA
IMPORTANCIA DE LA RESISTENCIA EN EL FÚTBOL
CARACTERÍSTICAS DE LA RESISTENCIA
Es la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
•La capacidad de resistir la fatiga. •La capacidad de tener una recuperación rápida.
Aumentar la capacidad física: Optimización de la capacidad de recuperación: Minimización de lesiones Aumento de la resistencia psíquica Reducción de errores técnicos:
permite que el jugador participe durante más tiempo a un ritmo más intenso, ya que aumenta su capacidad física