Una
dieta
____________________
es
aquella
que
aporta
al
organismo
la
____________________
y
variedad
de
alimentos
que
necesita
.
Esta
debe
ser
:
-
____________________
:
en
cantidad
y
calidad
.
-
Variada
:
____________________
adecuada
de
los
distintos
____________________
.
Las
____________________
deben
aportar
un
12
-
15%
,
los
____________________
un
30
-
35%
y
los
____________________
,
el
55
-
60%
restante
.
-
____________________
:
según
las
características
de
cada
persona
(
____________________
,
sexo
,
actividad
,
estado
de
____________________
,
costumbres
culturales
,
etc
.
)
La
forma
de
agrupar
los
alimentos
es
la
____________________
de
los
alimentos
en
la
cual
se
siguen
los
siguientes
criterios
:
-
Los
____________________
se
clasifican
en
____________________
grupos
nombrados
con
números
romanos
.
-
Cada
grupo
tiene
asociado
un
____________________
que
indica
la
función
de
los
alimentos
que
contienen
.
El
verde
representa
los
alimentos
____________________
,
el
rojo
los
____________________
y
el
amarillo
los
____________________
.
-
Los
grupos
tienen
distinto
____________________
según
su
____________________
en
la
dieta
.
Por
ejemplo
,
dentro
de
los
alimentos
plásticos
debe
consumirse
más
cantidad
del
grupo
____________________
que
del
____________________
.
-
Dentro
de
un
mismo
grupo
los
alimentos
de
uso
más
frecuente
se
colocan
al
____________________
de
la
rueda
y
con
un
tamaño
____________________
que
los
de
consumo
ocasional
.
-
En
el
centro
de
la
rueda
se
incluye
el
____________________
y
el
____________________
físico
para
recordar
su
importancia
en
el
mantenimiento
de
la
salud
.
