Constructores
Reguladores
Energeticos
Son los que nos ayudan a estar sanos y permiten el buen funcionamiento del cuerpo: Frutas ,verduras, agua, entre
Son los que nos dan energía para que nuestro cuerpo funcione; Pan, fideos, papa, oca, olluco, maíz
Son los que nos ayudan a crecer, fortalecen los huesos y los músculos: Carnes, huevos, leche, yogur, queso, lentejas, frejoles