Test: Desafío de Flexibilidad y Resistencia


Desafío de Flexibilidad y ResistenciaVersión en línea Pon a prueba tus conocimientos sobre flexibilidad, fuerza y resistencia en alumnos de 16 años. por Alex 1 ¿Cuál es la importancia de la flexibilidad en los alumnos de 16 años? a No tiene beneficios en esta etapa. b Mejora el rango de movimiento y previene lesiones. c Reduce la resistencia física. d Aumenta la fuerza muscular. 2 ¿Qué tipo de ejercicios son recomendados para mejorar la fuerza en adolescentes? a Ejercicios de relajación. b Ejercicios de flexibilidad. c Ejercicios de resistencia con peso corporal. d Ejercicios de alta intensidad. 3 ¿Qué papel juega la resistencia en el rendimiento físico de los jóvenes? a Permite mantener la actividad física por más tiempo. b Aumenta la fuerza muscular. c No tiene impacto en el rendimiento. d Reduce la flexibilidad. 4 ¿Cuál es una forma de evaluar la flexibilidad en los alumnos de 16 años? a Contando el número de flexiones que pueden hacer. b Observando su capacidad de levantar peso. c Midiendo el tiempo de carrera en 100 metros. d Mediante pruebas de rango de movimiento articular. 5 ¿Qué beneficios aporta la fuerza muscular en la vida diaria de los jóvenes? a No tiene impacto en la vida diaria. b Reduce la flexibilidad. c Aumenta la resistencia física. d Facilita tareas como cargar mochilas o subir escaleras. 6 ¿Cuál es un ejemplo de ejercicio de resistencia para alumnos de 16 años? a Descansar durante una clase de educación física. b Hacer estiramientos estáticos. c Correr durante 30 minutos sin parar. d Realizar una serie de flexiones. 7 ¿Por qué es importante trabajar la flexibilidad en la adolescencia? a Para disminuir la resistencia física. b Para aumentar la fuerza muscular. c No tiene relevancia en esta etapa. d Para mantener la movilidad y prevenir lesiones en el futuro. 8 ¿Cuál es un beneficio de la resistencia física en los jóvenes? a Disminuye la flexibilidad. b Aumenta la fuerza muscular. c No tiene impacto en el rendimiento físico. d Mejora la capacidad de realizar actividades físicas prolongadas. 9 ¿Qué tipo de ejercicios pueden ayudar a mejorar la resistencia en los adolescentes? a Ejercicios de relajación. b Ejercicios aeróbicos como correr, nadar o montar en bicicleta. c Ejercicios de flexibilidad. d Ejercicios de fuerza con pesas. 10 ¿Cuál es la relación entre la fuerza muscular y la resistencia física en los jóvenes? a La resistencia física no está influenciada por la fuerza muscular. b La fuerza muscular contribuye a una mejor resistencia en actividades físicas. c La fuerza muscular disminuye la resistencia física. d La resistencia física es más importante que la fuerza muscular.

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¿Cuál es la importancia de la flexibilidad en los alumnos de 16 años?

a

No tiene beneficios en esta etapa.

b

Mejora el rango de movimiento y previene lesiones.

c

Reduce la resistencia física.

d

Aumenta la fuerza muscular.

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¿Qué tipo de ejercicios son recomendados para mejorar la fuerza en adolescentes?

a

Ejercicios de relajación.

b

Ejercicios de flexibilidad.

c

Ejercicios de resistencia con peso corporal.

d

Ejercicios de alta intensidad.

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¿Qué papel juega la resistencia en el rendimiento físico de los jóvenes?

a

Permite mantener la actividad física por más tiempo.

b

Aumenta la fuerza muscular.

c

No tiene impacto en el rendimiento.

d

Reduce la flexibilidad.

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¿Cuál es una forma de evaluar la flexibilidad en los alumnos de 16 años?

a

Contando el número de flexiones que pueden hacer.

b

Observando su capacidad de levantar peso.

c

Midiendo el tiempo de carrera en 100 metros.

d

Mediante pruebas de rango de movimiento articular.

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¿Qué beneficios aporta la fuerza muscular en la vida diaria de los jóvenes?

a

No tiene impacto en la vida diaria.

b

Reduce la flexibilidad.

c

Aumenta la resistencia física.

d

Facilita tareas como cargar mochilas o subir escaleras.

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¿Cuál es un ejemplo de ejercicio de resistencia para alumnos de 16 años?

a

Descansar durante una clase de educación física.

b

Hacer estiramientos estáticos.

c

Correr durante 30 minutos sin parar.

d

Realizar una serie de flexiones.

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¿Por qué es importante trabajar la flexibilidad en la adolescencia?

a

Para disminuir la resistencia física.

b

Para aumentar la fuerza muscular.

c

No tiene relevancia en esta etapa.

d

Para mantener la movilidad y prevenir lesiones en el futuro.

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¿Cuál es un beneficio de la resistencia física en los jóvenes?

a

Disminuye la flexibilidad.

b

Aumenta la fuerza muscular.

c

No tiene impacto en el rendimiento físico.

d

Mejora la capacidad de realizar actividades físicas prolongadas.

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¿Qué tipo de ejercicios pueden ayudar a mejorar la resistencia en los adolescentes?

a

Ejercicios de relajación.

b

Ejercicios aeróbicos como correr, nadar o montar en bicicleta.

c

Ejercicios de flexibilidad.

d

Ejercicios de fuerza con pesas.

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¿Cuál es la relación entre la fuerza muscular y la resistencia física en los jóvenes?

a

La resistencia física no está influenciada por la fuerza muscular.

b

La fuerza muscular contribuye a una mejor resistencia en actividades físicas.

c

La fuerza muscular disminuye la resistencia física.

d

La resistencia física es más importante que la fuerza muscular.

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Desafío de Flexibilidad y ResistenciaVersión en línea

por Alex

¿Cuál es la importancia de la flexibilidad en los alumnos de 16 años?

¿Qué tipo de ejercicios son recomendados para mejorar la fuerza en adolescentes?

¿Qué papel juega la resistencia en el rendimiento físico de los jóvenes?

¿Cuál es una forma de evaluar la flexibilidad en los alumnos de 16 años?

¿Qué beneficios aporta la fuerza muscular en la vida diaria de los jóvenes?

¿Cuál es un ejemplo de ejercicio de resistencia para alumnos de 16 años?

¿Por qué es importante trabajar la flexibilidad en la adolescencia?

¿Cuál es un beneficio de la resistencia física en los jóvenes?

¿Qué tipo de ejercicios pueden ayudar a mejorar la resistencia en los adolescentes?

¿Cuál es la relación entre la fuerza muscular y la resistencia física en los jóvenes?