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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Cuáles son los beneficios de la educación física en los adultos?
A
No tiene ningún beneficio para la salud.
B
Mejora la salud cardiovascular y fortalece los músculos.
C
Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas.
2. ¿Cuál es el objetivo principal de la educación física en los adultos?
A
Reducir la esperanza de vida.
B
Promover un estilo de vida activo y saludable.
C
Mejorar el rendimiento deportivo.
3. ¿Cuál es la duración recomendada de actividad física para los adultos?
A
Al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa por semana.
B
No hay una duración recomendada.
C
30 minutos de actividad moderada por semana.
4. ¿Cuál es el efecto de la educación física en los adultos sedentarios?
A
No tiene ningún efecto en la salud.
B
Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas.
C
Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
5. ¿Cuál es el componente principal de la educación física en los adultos?
A
La alimentación saludable.
B
La teoría y la historia del deporte.
C
El ejercicio físico regular.
6. ¿Cuál es el mejor momento para realizar actividad física en los adultos?
A
Cualquier momento es bueno, lo importante es ser constante.
B
Solo por la tarde.
C
Solo por la mañana.
7. ¿Cuál es el principal obstáculo para la práctica de la educación física en los adultos?
A
La falta de tiempo.
B
La falta de interés.
C
La falta de recursos.
8. ¿Cuál es el papel del educador físico en la educación física de los adultos?
A
No tiene ningún papel en la educación física de los adultos.
B
Realizar ejercicios en grupo sin adaptarlos a las necesidades individuales.
C
Diseñar y guiar programas de ejercicio adaptados a las necesidades individuales.
9. ¿Cuál es el beneficio psicológico de la educación física en los adultos?
A
No tiene ningún beneficio psicológico.
B
Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
C
Aumenta el estrés y empeora el estado de ánimo.
10. ¿Cuál es la importancia de la educación física en los adultos mayores?
A
No tiene ninguna importancia en los adultos mayores.
B
Ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular y la disminución de la movilidad.
C
Acelera la pérdida de masa muscular y la disminución de la movilidad.