HÁBITOS
PARA
LOGRAR
EL
BIENESTAR
1
.
____________________
a
ti
mismo
.
?
Duerme
lo
necesario
.
?
Aliméntate
adecuadamente
.
?
Realiza
____________________
físico
.
2
.
____________________
más
tiempo
con
:
?
Amigos
.
?
Familiares
.
?
Compañeros
.
3
.
Establece
____________________
sanas
.
4
.
Relájate
con
____________________
que
te
gusten
.
Ejemplos
:
____________________
,
bailar
,
meditar
,
cocinar
,
viajar
,
pasear
en
bicicleta
.
5
.
____________________
siempre
que
puedas
