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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Author :
Cristina Solis
1.
¿Puedes hacer ejercicio si tienes diabetes?
A
Si
B
No
C
No sé
2.
¿El ejercicio ayuda a que la glucosa...?
A
Aumente
B
Disminuya
C
No pasa nada
3.
¿El ejercicio disminuye el colesterol y triglicéridos?
A
Cierto
B
Falso
C
No sé
4.
Este tipo de ejercicio fortalece tu corazón
A
Anaeróbico
B
Aeróbico
C
Físico
5.
La Asociación Americana de Diabetes recomienda:
A
150 minutos de actividad física moderada
B
50 minutos de actividad física vigorosa
C
Hacer ejercicio
6.
¿Puedes dividir el ejercicio en bloques de 10 minutos?
A
Si
B
No
C
No es igual de efectivo