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1. 
¿Qué alimentos se deben de incluir para tener una alimentación saludable y nutritiva?
A.
A.Frutas, Verduras, Hortalizas
B.
B. Frituras, Harinas
C.
C. Ninguna de las anteriores
D.
D. Todas las anteriores
2. 
¿Los siguientes alimentos hacen parte de una alimentación saludable?
A.
frijol, lenteja, garbanzo
B.
cereales integrales, nueces, lácteos bajos en grasa,
C.
carne magra, pescado y huevo.
D.
Todas las anteriores
3. 
¿Cuáles de estos alimentos son perjudiciales para la salud?
A.
Manteca, mantequilla
B.
Pizza, hamburguesa, perro caliente, salchipapa
C.
A y B son correctas
D.
Ninguna de las anteriores
4. 
¿Cuantas verduras y frutas se deben consumir a diario?
A.
3 Verduras y 3 Frutas = 6
B.
2 Verduras y 3 Frutas = 5
C.
1 Verdura y 1 Fruta = 2
D.
2 Verduras y 2 Frutas = 4
5. 
¿Qué alimentos aportan vitamina A y C al sistema inmunológico y para la visión?
A.
(mango, papaya, guayaba, melón, naranja, durazno
B.
Cereales, maíz, arroz
C.
Papas fritas, hamburguesa
D.
Ninguna de las anteriores
6. 
¿Qué ejercicios nos permiten estar saludables?
A.
Caminar, trotar, correr
B.
Nadar, patinar, saltar laso
C.
Bailar, hacer aseo en casa
D.
Todas las anteriores
7. 
¿Cuanto tiempo es considerado hacer ejercicio a la semana?
A.
150 minutos en el transcurso de la semana
B.
180 minutos en el transcurso de la semana
C.
100 minutos en el transcurso de la semana
D.
Ninguna de las anteriores
8. 
¿Mediante que se pueden prevenir malos hábitos?
A.
Actividad física
B.
Dietas saludables
C.
A y B son correctas
D.
Ninguna de las anteriores
9. 
¿Considera usted que es bueno dedicarle tiempo a aparatos electrónicos en su vida diaria?
A.
Sí, porque nos hace enriquecernos en conocimiento
B.
No, porque afecta nuestro metabolismo y nos consume las energías
C.
Ninguna de las anteriores, debido a que no son correctas
10. 
¿Te gusta saber si el contenido de tu alimentación está balanceado?
A.
SÍ, me gusta estar informado
B.
No hace falta saber, debido a que mi alimentación es balanceada
C.
No me gusta estar informado
11. 
¿Cómo puedo incorporar una mayor actividad física en mi vida?
A.
Organizar mis horarios para abrir espacio al deporte
B.
Implementando actividad física con situaciones habituales, caminar correr, trotar
C.
Ninguna de las anteriores
D.
A y B son correctas