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el concepto de inteligencia emocional de Daniel Goleman guarda un enorme parecido con las inteligencias interpersonal e intrapersonal que Howard Gardner incluyó dentro de su teoría denominada:
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“Es la capacidad de sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energía humana, información, conexión e influencia” (Robert K Cooper).
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"Es un conjunto de procesos internos conscientes que nos permiten controlar, evaluar y modificar nuestras reacciones para alcanzar nuestras metas y objetivos"
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Son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria.
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Son los investigadores pioneros quienes acuñaron el concepto de inteligencia emocional, ellos consideran la inteligencia emocional como una verdadera inteligencia y la describen como una habilidad que podemos desarrollar a cualquier edad.
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Es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción específica o un determinado comportamiento. Si aunamos optimismo, constancia, creatividad y confianza sobrellevaremos cualquier dificultad para seguir conquistando triunfos y logros.
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Es nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores; puedes reconocer tus emociones y sentimientos así como tus habilidades y preferencias.
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Si no eres capaz de controlar tus emociones, no serás capaz de controlar tu estrés y serás una víctima fácil de problemas. Por el contrario, si sabes controlar tus emociones, fortalecerás tu sistema inmunitario y mejorarás tu sistema cardiovascular, porque tendrás salud:
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En 1995 publica su libro Inteligencia emocional, que es el más vendido e impulsa el conocimiento de este concepto.
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La inteligencia emocional también incluye la habilidad para relacionarnos adecuadamente con las emociones de los demás, así como también poder expresar nuestros sentimientos de forma adecuada. Estos dos factores nos ayudan a establecer vínculos más sanos y duraderos, y nos permite enriquecer nuestra:
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“Son estados funcionales dinámicos del organismo, que implican la activación de grupos particulares de sistemas efectores, visceral, endocrino y muscular y sus correspondientes estados o vivencias subjetivas"
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Capacidad que tiene una persona de identificarse con alguien, percibir y compartir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar.
