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1. 
METAS EXTRÍNSECAS:
A.
Son aquellas que se centran en la consecución de posesiones o dinero, el reconocimiento social y la apariencia externa.
B.
Se focalizan en el crecimiento personal, las relaciones personales, la implicación en la comunidad y la salud física.
C.
Se persiguen como un medio para conseguir algún resultado, pueden ser instrumentales para la satisfacción de necesidades básicas, pero no las satisfacen de forma directa, puesto que requieren del juicio externo, y por lo tanto no aportan satisfacción por sí mismas.
D.
Las personas que se focalizan en estas metas tienden a informar más malestar psicológico incluyendo ansiedad, depresión, afecto negativo, menor autoestima y peor funcionamiento social.
E.
El efecto de estas metas sobre el malestar se mantiene independientemente del grado en que las personas presenten regulación controlada.
F.
El logro de estas metas no se asocia con salud psicológica pero si se asocian directamente con el malestar.
2. 
METAS INTRÍNSECAS:
A.
Son aquellas que se centran en la consecución de posesiones o dinero, el reconocimiento social y la apariencia externa.
B.
Se focalizan en el crecimiento personal, las relaciones personales, la implicación en la comunidad y la salud física.
C.
Recogen la tendencia inherente al crecimiento y la autoactualización, conducen a la satisfacción directa de las necesidades psicológicas básicas de autonomía, competencia y relaciones.
D.
Numerosos estudios han mostrado que se relacionan con mayor rendimiento y bienestar, así como mejor salud.
E.
La asociación entre este tipo de metas y el bienestar está mediada por la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas.
F.
El logro de estas metas se relaciona positivamente con salud psicológica.
3. 
Este tipo de metas se asocian inversamente con bienestar y directamente con malestar:
A.
METAS INTRÍNSECAS
B.
METAS EXTRÍNSECAS
4. 
La asociación con el bienestar ocurre tanto por valorar las metas intrínsecas, como por el logro de las mismas.
A.
V
B.
F