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Ernährungsvorschläge für den Wettkampftag

Nahrungsergänzungsmittel

Ein Schwimmer, der eine Strecke bis zu 1500 Meter schwimmt, zählt zu den Kraftausdauersportlern. In dieser Kategorie ist eine kohlenhydratreiche, eiweißreiche und fettarme Ernährung wichtig. Jedoch ...

Führe deinen Gruppenmitgliedern die verschiedenen Schwimmarten vor, wenn sie alle richtig erraten haben, habt ihr diese Aufgabe gelöst.

Körperfett bei Schwimmern

Makronährstoffe

Sportartengruppen