CAUSAS Y CONSECUENCIAS

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CONSECUENCIAS DE NO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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Educación física

causas

consecuencias

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GERALDINE VANEGAS

Ecuador

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Relacionar Columnas CAUSAS Y CONSECUENCIASVersión en línea CONSECUENCIAS DE NO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE por GERALDINE VANEGAS 1 Falta de educación 2 Sedentarismo 3 Hábitos y aprendizaje 4 Enfermedades cardiovasculares 5 Cansancio y fatiga La educación nutricional es fundamental para desarrollar buenos hábitos alimenticios, sin embargo, no está extendida en los planes educativos de colegios, institutos y universidades. Incluir cereales, frutas de temporada y aceite de oliva en tu dieta saludable ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como son el aumento de la presión arterial y la aparición del denominado colesterol malo. También practicar deporte ayuda a prevenir infartos al mejorar la circulación sanguínea. Si un niño vive en una familia con malos hábitos alimenticios, es mucho más probable que aprenda esos mismos hábitos y que desarrolle obesidad y otros problemas nutricionales. La falta de ejercicio combinado con una dieta inadecuada puede suponer la aparición de enfermedades cardiovasculares. El exceso de comida basura puede provocarte cansancio, fatiga, bajones de ánimo, irritabilidad.