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3º - Educación secundaria
Educación física
ciclos de entrenamiento
 Edad recomendada: 14 años
3 veces realizada

Creada por

karla Vargas Márquez
karla Vargas Márquez
México

Top 10 resultados

  1. 1
    elmafias
    elmafias
    03:40
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  2. 2
    rodrigo martinez garcia
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  3. 3
    Jose Miguel Castillo Flors
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karla Vargas Márquez
1

Sesiones 2 trabajo semestrales microciclos entrenamiento anuales Ciclos Períodos Planificación mensuales entrenamiento semanales entrenamiento

Los ciclos de entrenamiento se distribuyen según su duración en microciclos ( ) , mesociclos ( ) , macrociclos o períodos ( ) y temporadas enteras ( ) .
Se debe saber que es necesario cambiar frecuentemente de entrenamiento ( ) para que el cuerpo no se acostumbre a los estímulos .
Se divide en 4 fases un entrenamiento la cual lleva un orden para un torneo estas son :
1 . - del .
2 . - de
3 . - de .
4 . - de .

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