COMPRUEBA EXPERIENCIA 3Versión en línea Responda las preguntas de las actividades realizadas en la experiencia de aprendizaje Nº3 por Julio Noceda Gutierrez 1 1) Como se llama nuestra 3º experiencia de aprendizaje a Promovemos la práctica de actividades físicas b Cuidamos nuestro ambiente y la salud c Promovemos el cuidado de la salud y el ambiente d Todas son falsas 2 2) Indique en que actividad realizamos los test de resistencia física a Actividad 11 b Actividad 6 c Actividad 14 d Actividad 3 3 3) Que hacemos antes de iniciar nuestras actividades físicas a No controlamos nuestro pulso b Realizamos ejercicios de relajación c Realizamos la activación corporal d Realizamos nuestra actividad física 4 4) Indique que competencia del área desarrollamos en la 3º experiencia de aprendizaje a Interactuamos a través de nuestras habilidades sociomotrices b Asume una vida saludable c Practica de actividades físicas y medio ambiente d Todas son incorrectas 5 5) Que elementos se requiere para hallar el IMC a Peso, estatura, pulso b Peso y estatura únicamente c El pulso en sus tres momentos d Ninguna es correcta 6 6) Cuál es la fórmula del test de Ruffier Dicson a Índice de Ru¬ffier = (P1 + P2 + P3 - 200) b Índice de Ruffi¬er = (P1 + P2 + P3 - 200) / 10 c Índice de Ruffi¬er = (P1 + P3 - 200) / 10 d Todas son falsas 7 7) Proponemos y practicamos actividades físicas para conservar la salud, corresponde a: a Actividad 14 b Actividad 6 c Actividad 11 d Todas son falsas 8 8) Después de realizar nuestra actividad física se recomienda. a Descansar b Hidratarse c Realizar ejercicios de relajación y estiramientos 9 9) Plan de acción mundial sobre actividad física 2018-2030, pertenece a: a FAO b Ministerio de salud c OMS d ONU 10 10) Que indica el sedentarismo a Realizar actividades físicas b Realizar actividades físicas intensas c Estilo de vida inactivo d Todas son verdaderas Explicación 3 El calentamiento o activación corporal, se realiza antes de iniciar una actividad física 4 Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física 5 Una buena forma de determinar si su peso es saludable para su estatura 6 Una forma sencilla y rápida de calcular la capacidad de recuperación del corazón y la resistencia aeróbica 7 La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo 9 Asegurar que todas las personas puedan acceder a entornos seguros y propicios, así como a diversas oportunidades para mantenerse físicamente activas en su vida cotidiana, 10 Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio
