PROYECTO IV

Presentación

PRESENTACION SOBRE EDUCACION FISICA

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Sobre Presentación

3º - Educación secundaria

Educación física

calentamientos

Edad recomendada: 14 años

1 veces realizada

Jose Santiago Florentino Ramos

Perú

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PROYECTO IVVersión en línea PRESENTACION SOBRE EDUCACION FISICA por Jose Santiago Florentino Ramos 1 calentamientos ESTUDIANTE: JOSE SANTIAGO GRADO: 3RO DE SECUNDARIA CURSO: EDUCACION FISICA AÑO: 2021 2 ¿PARA QUE SIRVEN LOS CALENTAMIENTOS? El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física. 3 TIPOS DE CALENTAMIENTOS VAMOS A VER EL SIGUIENTE VIDEO PARA CONOCER LOS TIPOS DE CALENTAMIENTOS 4 ¿QUE PASA SI NO CALENTAMOS? Entre los riesgos de no realizar calentamiento previo destacan las lesiones. Sobre todo en las articulaciones más sensibles a ellas como los pies y el tobillo. Un pie que lleva tiempo en reposo o que está frío mantiene las estructuras más tensas de lo debido 5 EN CONCLUSION ES BUENO CALENTAR YA QUE ASI NOS AYUDA A PREVENIR LESIONES DE LOS MUSCULOS