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Actividad física

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Actividad para los estudiantes de 1° año del Instituto Parroquial San Pedro Claver

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Educación física
1º - Educación secundaria (7+5)
actividad fisica y salud
ejercicio fisico
educacion fisica 1er año
 Edad recomendada: 13 años
165 veces realizada

Creada por

Samanta Torres
Samanta Torres
Argentina

Top 10 resultados

  1. 1
    Diego Acosta
    Diego Acosta
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    Damaris Resquin
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Actividad física

Actividad para los estudiantes de 1° año del Instituto Parroquial San Pedro Claver

Samanta Torres
1

corporal movimiento ejercicio física actividad Salud músculos

Según la Organización Mundial de la ( OMS ) se considera actividad física cualquier movimiento producido por los esqueléticos que exija gasto de energía ( más adelante veremos qué quiere decir músculos esqueléticos ) .

Se ha observado que la inactividad es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial ( 6% de las muertes registradas en todo el mundo ) .

Un nivel adecuado de física regular en los adultos :
- reduce el riesgo de hipertensión , cardiopatía coronaria , accidente cerebrovascular , diabetes , cáncer de mama y de colon , depresión y caídas ;
- mejora la salud ósea y funcional , y es un determinante clave del gasto energético , y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso .

La " actividad física " no debe confundirse con el " " . Este es una variedad de actividad física planificada , estructurada , repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física . La actividad física abarca el ejercicio , pero también otras actividades que incluyen corporal y se realizan como parte de los momentos de juego , del trabajo , de formas de transporte activas , de las tareas domésticas y de actividades recreativas .

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