Vídeo Quizz - Treino

Video Quiz

Identifica os exercícios de treino de força

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Sobre Video Quiz

Secundário: 10º ano

Physical education

desporto

treino de força

Edad recomendada: 15 años

0 veces realizada

Creada por

Pedro Júlio Alves

Portugal

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Vídeo Quizz - TreinoVersión en línea Identifica os exercícios de treino de força por Pedro Júlio Alves 1 Qual o nome do treinador? Selecione uma ou mais respostas a Joaquim Ferraz b Sérgio Bertoluci c Armando Figueira 2 Qual a zona do corpo treinada? Selecione uma ou mais respostas a Braços b Costas c Coxas d Barriga 3 Qual a duração do treino? Selecione uma ou mais respostas a 3 minutos b 5 minutos c 12 minutos 4 Qual o nome deste exercício? Selecione uma ou mais respostas a Afundo saltado b Polichinelo c Burpee 5 Qual o nome deste exercício? Selecione uma ou mais respostas a Abdominal b Agachamento saltado c Extensões de braços 6 Qual o nome deste exercício? Selecione uma ou mais respostas a Polichinelo b Elevações c Afundo cruzado à retaguarda 7 Qual o nome deste exercício? Selecione uma ou mais respostas a Agachamento toca chão b Multisaltos c Prancha lateral 8 Qual o tempo de 'carga - repouso' de cada exercício? Selecione uma ou mais respostas a 30'' carga + 30'' repouso b 45'' carga + 15'' repouso c 45'' carga + 30'' repouso Explicação 1 Sérgio é um conhecido personal trainer Brasileiro. 2 A zona treinada, COXAS, incluem as pernas, coxas e glúteos. 3 Este tipo de treino é de curta duração mas elevada intensidade. 5 Os agachamentos são dos exercícios mais estimulantes para o desenvolvimento do trem inferior. 8 Bom trabalho.