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Piramide Nutricional

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Se debe colocar en el lugar que corresponda en la pirámide en base a sus recomendaciones de consumo. Así los alimentos que se deban consumir a diario deberán ir colocados en la base y los que su consumo sean recomendados varias veces en semana en los espacios centrales, así como los alimentos que deban consumirse solo ocasionalmente en el vértice de la misma. al comienzo del juego la actividad te permite visualizar en que lugar de la pirámide se encuentra cada uno de los alimentos, el objetivo es que intentes memorizarlo y puedas colocarlos luego de forma adecuada.

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España

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    Clara García Sánchez, 4º A
    Clara García Sánchez, 4º A
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    jorge 4A
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Piramide NutricionalVersión en línea

Se debe colocar en el lugar que corresponda en la pirámide en base a sus recomendaciones de consumo. Así los alimentos que se deban consumir a diario deberán ir colocados en la base y los que su consumo sean recomendados varias veces en semana en los espacios centrales, así como los alimentos que deban consumirse solo ocasionalmente en el vértice de la misma. al comienzo del juego la actividad te permite visualizar en que lugar de la pirámide se encuentra cada uno de los alimentos, el objetivo es que intentes memorizarlo y puedas colocarlos luego de forma adecuada.

por Manuel Romero Mena
1 Patatas, pasta, pan 4-6 raciones diarias 2 Vegetales 2 raciones diarias 1 en forma de ensalada 3 Agua de 3 a 8 vasos diarios 4 Frutas 3 piezas diarias 5 Lateos al menos 2 raciones diarias 6 Aceite de oliva de 3 a 6 raciones diarias 7 Legumbres de 2 a 4 raciones semanales 8 Pescados y mariscos carmes magras de 2 a 4 raciones semanales 9 Huevos entre 3 y 5 unidades semanales 10 Frutos secos de 3 a 7 raciones semanales 11 Carnes grasas varias veces al mes 12 Embutidos y grasas ( margarinas, mantequillas) ocasionalmente 13 Dulces ocasionalmente 14 Bolleria, caramelos, pasteles ocasionalmente 15 Bebidas refrescantes, helados ocasionalmente
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