Pausa Saludable: @unadmasaludable

Durante mi trabajo, soy quien se encarga de promocionar el cuidado a la salud, implemento pausas activas como armar un rompecabezas grupal, o algun juego de encontrar cosas, con el fin de liberarlos de el estres que gerena la presion del trabajo, asi como esta actividad logro llevar mi mente a un estado de concentracion, pero tambien de diversion, es importante estos espacios ya que nios permiten liberar estres y prevenir daños fisicos y mentales.

cuando damos una pausa a nuestra mente y cuerpo, de la rutina podemos encontrar un descanso minimo necesario para poder continuar en las labores de una manera mas funcional.en ocasiones nos sobrecargamos de una forma irresponsable con nosotros mismos, y la verdad no nos damos cuenta del daño que nos hacemos.