Bienestar emocional

Presentación

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Sobre Presentación

sociología

5º - Educación secundaria

adolescentes

emociones

bienestar

bienestar emocional

Edad recomendada: 16 años

3 veces realizada

Creada por

Rosita Ladines

Perú

Top 10 resultados

1

Rosita Ladines

25 de Abril de 2021

00:19

tiempo

100

puntuacion
2

Liliam C

25 de Abril de 2021

01:01

tiempo

100

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Bienestar emocionalVersión en línea Estimada estudiante: Te animo a estar atenta a seguir esta presentación. Miss Rosa Ladines por Rosita Ladines 1 Bienestar emocional y la Adolescencia I. LOS CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA: - Los cambios emocionales producen duda o temor, pero son una oportunidad de madurez - Adaptación y aceptación ante los compromisos y las responsabilidades - La personalidad está conformada por sus particularidades, donde influyen el entorno y los medios de comunicación. - Importancia de la comunicación interpersonal (Amistad significativa) 2 Cambios en la adolescencia 3 ¿Qué es la adolescencia? 4 Las emociones en los adolescentes II. LAS EMOCIONES QUE EXPERIMENTAMOS: - Las emociones son cambios o alteraciones de los estados de ánimo que experimenta una persona como consecuencia de una situación inesperada. Se manifiesta a través de reacciones inesperadas 5 Tipos de emociones ¿Sabías que se ha establecido un listado de 250 emociones? ¿Cuántas conoces o has experimentado? Cuantas más emociones conozcamos, más fácil será poder identificarlas cuando las manifestemos así como mejor preparado estaremos para saber qué hacer frente a ellas. Existen varias clasificaciones de las emociones, atendiendo a diferentes criterios. En general, el más utilizado es el que hace referencia al momento en que se producen por primera vez: 6 Emociones primarias 1. Emociones Básicas, Primarias o Innatas: Son aquellas que se presentan desde el momento de nuestro nacimiento. Forman parte de nuestro proceso de adaptación y existen en todos los seres humanos, independientemente de la cultura. Se inician con rapidez y duran unos segundos. Son 6: 7 Emociones secundarias 2. Emociones Sociales, Secundarias o Aprendidas: Surgen como consecuencia de la socialización y del desarrollo de capacidades cognitivas. La mayoría de autores sitúan su aparición en torno a los dos años y medio o tres. Son posteriores a las primarias, es decir, primero surge una emoción básica y a continuación una secundaria. Por ejemplo, el miedo surge primero y posteriormente sentimiento de amenaza, enfado… Entre ellas podemos destacar algunas como: Celos, culpa, orgullo, vergüenza, satisfacción, diversión, desprecio… 8 ¿Conoces tus emociones? Te invito a observar el siguiente video, y responderte a ti misma cuales son las emociones que surgen más seguido. 9 ¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones? ¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones? Te dejo algunos consejos que te serán útiles: Fíjate en las señales emocionales cuanto antes. Párate y piensa, ¿cómo me siento? Localiza físicamente la emoción. Fíjate dónde sientes la emoción (en el pecho, en la garganta…) Ponle nombre a todos los sentimientos. Trata de identificar cada una de las emociones que en ocasiones pueden presentarse juntas. Sepáralas y etiquétalas. No juzgues tus sentimientos sean cuales sean, acéptalos. Busca el origen de esos sentimientos y el porqué se encuentran ahí. Dale en cada momento la importancia que tienen. No tiene sentido que mantengas una emoción más allá de haber pasado la situación que la genera. 10 Inteligencia Emocional DATO IMPORTANTE:Daniel Goleman nos muestra como es que la vida de muchas personas es conducida por las Emociones..Así que ha tenerlo en cuenta 11 Reñación gestión de emociones y bienestar ¿Has pensado en estrategias que beneficia tu bienestar emocional? 12 Reñación gestión de emociones y bienestar ¿Has pensado en estrategias que beneficia tu bienestar emocional?