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ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

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actividad física salud Edad recomendada: 12 años
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Creada por

Micaela Lema Pedroso
Micaela Lema Pedroso
Uruguay

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    camilo
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    Lau
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    Micaela Lema Pedroso
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  8. 8
    Ines
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  9. 9
    abril guarino
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    Manuel Fernandez
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ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Complete las oraciones utilizando las palabras disponibles.

Micaela Lema Pedroso
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1

ansiedad Fortalece bienestar huesos cardiovasculares física mejorar ánimo personas diabetes enfermedades fatiga actividad sociabilidad fisiológicos vida salud sobrepeso

La física es esencial para el mantenimiento y mejora de la y la prevención de las , para todas las y a cualquier edad . La actividad física contribuye a la prolongación de la y a su calidad , a través de beneficios , psicológicos y sociales .

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS

La actividad reduce el riesgo de padecer : Enfermedades , tensión arterial alta , cáncer de colon y .

Ayuda a controlar el , la obesidad y el porcentaje de grasa corporal .

Fortalece los , aumentando la densidad ósea .

los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin ( forma física ) .

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

La actividad física mejora el estado de y disminuye el riesgo de padecer estrés , y depresión ; aumenta la autoestima y proporciona psicológico .

BENEFICIOS SOCIALES

Fomenta la .

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