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año internacional de las frutas y las verduras.

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biología
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elida esteves
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Uruguay

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año internacional de frutas...

año internacional de las frutas y las verduras.

elida esteves
1

obesidad vitaminas vida sobrepeso cinco frutas 400 salud saludable hortalizas minerales

Las y son buenas fuentes de fibra dietética , y ( por ? ejemplo , ácido fólico , vitaminas ? A y ? C , potasio ) y sustancias fitoquímicas beneficiosas .
Como parte de una dieta , las frutas y hortalizas pueden ayudar a reducir los factores de riesgo de enfermedades no transmisibles , como el y la , inflamaciones crónicas , hipertensión y colesterol alto .

Una cantidad mínima de ? g al día , o ? porciones , de frutas y hortalizas es beneficiosa para la .
Introduzca las frutas y hortalizas a partir de los seis ? meses de edad y manténgalas como parte habitual de una dieta saludable durante toda la .

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