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COMPRENSIÒN LECTORA

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Tita Velazquez Argueta
1

estrés libere cuerpo relajada mente negamos creatividad preocupaciones cantando canción energía liberar mente humor investigaciones autoestima endorfinas atrapados tarareando notas esencia música gimnasia interior tensiones capacidad

Se ha demostrado que el baile es uno de los mejores antídotos contra el y el mal . No en vano es un gran estimulante en la producción de , las hormonas del bienestar . Bailar es una especie de meditación activa que permite alejar de la las y , otorgándole al cuerpo una libertad que habitualmente le . Todos podemos conectarnos con nuestra más íntima si dejamos que sea el cuerpo quien asuma su sanadora , aunque esto nada tiene que ver con los diez minutos de que podamos practicar a diario . Las confirman que el baile aumenta la y la . La persona se siente más , receptiva y llena de . Entonces , al regresar del trabajo o del estudio , baile en casa .
No importa el tipo de que prefiera , porque a veces no se necesita de una para dejar que su cuerpo se a través del baile . Hablamos de la música interior , del ritmo que su es capaz de expresar o a pleno pulmón para liberar lo que siente . Todos tenemos una melodía interna que la reconoce como una partitura con la cual los sentimientos . Quizás sea una canción entera o unas sueltas . No importa solo necesita dejar que suene en su y que su cuerpo siga el son .