Nutrición y SaludVersión en línea Al finalizar la actividad los estudiantes podrán identificar conceptos básicos de nutrición para complementar su entrenamiento en las clases de educación física por Juan Dario Mora Pinto 1 ¿Cuánta agua se recomienda beber al día? a 1,5 a 2 litros b 4 a 5 litros c de medio a un litro 2 Las necesidades energéticas del estudiante dependen de a Peso y Estatura b Peso, edad, genero y estatura c edad, actividad que realice y RH 3 ¿Cuáles son los minerales mas abundantes en el cuerpo humano? a Magnesio y Zinc b Fosforo y Potasio c Calcio y Fosforo 4 ¿Cuál es la unidad de medida que utilizamos para medir el gasto energético y utilizamos mucho en las clases de educación física? a Kilowatts b Gramos c Calorias 5 ¿Cuáles son las grasas que se recomienda No consumir en exceso? a Saturada b Vegetal c Omega 6 Pescados, Aves, Frutos secos son ejemplos de a carbohidratos b proteinas c oligoelementos Explicación 1 Consulta este video y trata de nuevo https://www.youtube.com/watch?v=u7vLNbfo5PM 2 Consulta este video e intenta de nuevo https://www.youtube.com/watch?v=u7vLNbfo5PM 3 Consulta este video y trata de nuevo https://www.youtube.com/watch?v=y1l448NPY54 4 https://www.youtube.com/watch?v=5g8tSMvp6KU 5 Consulta el siguiente video e intenta de nuevo https://www.youtube.com/watch?v=Wz4iT6yG9Mg
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