El plato de Harvard y vida saludable.Versión en línea Este cuestionario está enfocado a repasar los aspectos importantes del plato saludable de Harvard y a su vez como llevar una vida saludable. por Carmen Alpañés Muñoz 1 1. ¿Cuál de las siguientes respuestas, no pertenece al plato saludable de Harvard? a Granos integrales b Dulces c Proteínas d Frutas 2 2. ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de fruta? a Naranja b Pepino c Patata d Calabaza 3 3. ¿Cuál de las siguientes respuestas es un ejemplo de proteína? a Pan b Judías c Pavo d Manzanas 4 4. ¿Cuántas porciones de lácteos / leche debe tomar al día? a 1 b 3 c 5 d 0 5 5. No debemos olvidar, que nuestro plato saludable se complementa con.. a Agua b Actividad Física c Aceite d Todas son correctas 6 6. ¿Elija el tipo de comida que sería una buena opción para un snack saludable? a 6. ¿Elija el tipo de comida que sería una buena opción para un snack saludable? b Bolsa de patatas c Nueces d Brick de zumo 7 7. ¿Qué mineral se encuentra en el grupo de los lácteos? a Calcio b Potasio c Magnesio d Azúcar 8 8. ¿Qué cantidad del plato debe ser de frutas y verduras? a Todo el plato b Medio plato c Un cuarto de plato d Todas son correctas 9 9. La leche es el único alimento que contiene calcio... a Verdadero b Falso 10 10. Para llevar una vida saludable es importante comer sano y realizar actividad física. a Verdadero b Falso
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