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FOOD B2

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food and drinks
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Creada por

María Jesús Villanueva Úcar
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España

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FOOD B2

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María Jesús Villanueva Úcar
1

nutrients compulsory more dairy also with up sugar Proteins healthy

EATING HEALTHILY
Nowadays more and people are concerned about the food they eat . Not only doing sports but having a balanced diet is something vital if you want to be .
First of all you should avoid eating too much , carbohydrates and fats . Vegetables and fruit should be in your diet since they provide you the vitamins you need to be healthy . are also necessary but you should avoid eating too much meat . Eggs and fish are rich in proteins , too .
Don't forget to have products to help your bones to grow properly .
To sump , having the pyramid in mind will help you to know the amount of each type of food .

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