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3 ER SECU EDUCACIÓN FÍSICA

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REPASO

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3º - Educación secundaria
repaso
 Edad recomendada: 14 años
47 veces realizada

Creada por

Luis Zuñiga
Luis Zuñiga
México

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  1. 1
    Lupita Uribe
    Lupita Uribe
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    Isaac Castañeda Carrillo
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    Gerardo Alexander Cervantes Vera
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    ESMERALDA ALEJANDRA CORTES BOBADILLA
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3 ER SECU EDUCACIÓN FÍSICA

REPASO

Luis Zuñiga
1

muscular carbohidratos minerales alimentación ejercicio proteínas objetivo estilo grasa rutina ejercicios

Escribe la palabra correcta en el espacio que hace falta en las frases

Un de vida sano se trata de comportamientos o hábitos que benefician tu salud física , mental , emocional y que te hacen sentir bien .
El es una actividad física planificada , estructurada y repetitiva , realizada para mantener o mejorar una forma física , empleando un conjunto de movimientos corporales .
Una de ejercicio es una planificación , sistematizada u organizada de un conjunto de movimientos corporales con un objetivo específico a lograr .
¿ Cuáles son los tres pasos para realizar una rutina de ejercicio ? , plantear el , listado de ( series y repeticiones ) , descansos .
Dos objetivos una rutina de ejercicio son : bajar % de , aumentar masa .
La es vital junto con el entrenamiento para cumplir con los objetivos que deseemos .
Las vitaminas y son nutrientes que se obtienen de las frutas , verduras y otros alimentos .
Los y grasas : Su función es contribuir en el almacenamiento y la obtención de energía .
Las se obtienen principalmente de las carnes .

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