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Salud aparato locomotor

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biología
salud aparato locomotor
 Edad recomendada: 10 años
2 veces realizada

Creada por

Irene Gutiérrez Maderuelo
Irene Gutiérrez Maderuelo
España

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Salud aparato locomotor

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Irene Gutiérrez Maderuelo
1

calentamiento huevos sol vitamina esguinces esguinces musculares musculares fracturas contracciones calcio estiramientos D leche fósforo al contracciones exposición

Algunas de las lesiones más frecuentes de los huesos , músculos y articulaciones son , y

Los son frecuentes en los tobillos , las rodillas y las muñecas

Las ocurren cuando se realiza un esfuerzo excesivo con un músculo

Cuando somos niños y adolescentes , nuestros huesos están creciendo y para ello el y el son esenciales

Para que el calcio se fije en los huesos y así se fortalezcan , es necesaria la que se consigue mediante la y alimentos ricos en vitamina D como la y los

Cuando hacemos deporte podemos evitar lesiones si realizamos siempre un buen antes de empezar y hacemos al terminar .

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