Este Tes tiene la finalidad de conocer el estado emocional de docentes directivos, que están viviendo durante el confinamiento, a causa del COVID 19, e implementar estrategias para favorecer su estado emocional.
1
Respondo a menudo de manera agresiva cuando no logro lo que deseo
2
Identifico mis cualidades y habilidades para lo que soy bueno
3
¿Tengo dificultad para expresar lo que siento?
4
Pudo separar las actividades laborales de la familia
5
Soy capaz de expresar emociones con tranquilidad
6
Se me dificulta relajarme durante el día
7
¿Se reconocer que las emociones de miedo, alegría, enojo, calma y desagrado se puede sentir en diferentes partes de mi cuerpo?
8
Identifico situaciones de tensión con los padres de familia, alumnos y maestros, manejando la situación con tranquilidad
9
Me debilito ante mis fracasos o errores
10
Si no veo progreso rápido tiendo a frustrarme
Explicación
Debemos afirmar Yo puedo, Yo quiero, Yo logro, y te sentirás mejor
Tus cualidades son únicas e irrepetibles, si las conoces explótalas y te sentirás de maravilla contigo misma y con los demás
Lo malo de callar lo que sentimos, es el riesgo de perder lo que tenemos
La familia es muy importante, dante espacio para convivir y gozar de sus marabillas, así como tu trabajo debe ser fuente de inspiración para lograr tus metas personales
Dedicate unos minutos a tener un espacio para ti sola, donde puedas hacer lo que más te gusta, te lo mereces, porque tu también eres importante, deja de pensar solo en los demás, amate, quiérete y dedícate tiempo.
Date espacios durante el día para relajarte, cambia de actividad por un momento, y tendrás claro lo que quieres.
tu talento determina lo que puedes hacer, tu motivación determina lo que estás dispuesta hacer y tu actitud determina tan bien lo que hacer, cree en ti.
Cuando más abierto estamos a nuestros metas y objetivos, mejores decisiones tendremos en la resolución de un conflicto.
Tienes claro lo que quieres, necesitas caer en tus errores y poder levantarte para mejorar, la vida no es facil, pero podemos tomar decisiones asertivas para crecer
Los lideres del siglo XXI, necesitan tener la agilidad de adaptarse a los rápidos cambios de nuestra época, tu puedes hacerlo, tienes esa capacidad para lograrlo.
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