El deporte y la salud

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El objetivo de esta actividad es hacer ver a los alumnos la importancia que tiene la realización de deporte para la salud y las ventajas que nos puede proporcionar

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6º primaria

deporte y salud

beneficios del deporte

Edad recomendada: 11 años

5 veces realizada

Creada por

Maria Jose Bioque Granados

España

Top 10 resultados

1

REYES CARRASCO PÉREZ

23 de Noviembre de 2020

05:00

tiempo

68

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Completar frases El deporte y la salud Versión en línea El objetivo de esta actividad es hacer ver a los alumnos la importancia que tiene la realización de deporte para la salud y las ventajas que nos puede proporcionar por Maria Jose Bioque Granados 1 cansancio arterial peso peso enfermedades energía relajación juventud salud colesterol corazón fracturas lesiones enfermedad autoestima sobrepeso muscular alegría elasticidad El deporte nos ayuda a mantener la y también a prevenir las , pero tiene también otras ventajas que van desde el control de , hasta mejoras en la pasando por la flexibilidad , la fuerza y el descanso . Los beneficios que nos proporciona son : 1 . Estar en forma . Si realizas deporte podrás mantener tu saludable y evitar el . 2 . Un estilo de vida activo protege la salud Disminuye el riesgo de sufrir cardíaca , presión alta , el en sangre y el cáncer . Se reducen mucho si dedicas treinta minutos por día . 3 . Huesos más fuertes Esto disminuye el riesgo de sufrir . 4 . Músculos más fuertes Las actividades de fuerza , como levantar pesas o usar máquinas ayudan al desarrollo y a fortalecer el . 5 . Más resistencia Cuando se tiene un buen estado físico , disminuye el y también se tiene mucha más durante el día . 6 . Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar Muchos deportistas describen sensaciones de y mejor humor cuando se practica deporte . 7 . Disminuye el estrés y mejora el sueño Permite una mayor y una menor tensión nerviosa lo que ayuda a dormir mejor . 8 . Mejor coordinación y flexibilidad El cuerpo se mueve con más permitiendo un nivel más amplio de estiramiento o elongación . 9 . Protección contra posibles lesiones Al poseer mayor masa muscular y densidad ósea se tienen menos probabilidades de sufrir . 10 . Sensación de juventud La práctica de deporte hace que te dé la sensación de vitalidad y de .

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El deporte y la salud Versión en línea

El objetivo de esta actividad es hacer ver a los alumnos la importancia que tiene la realización de deporte para la salud y las ventajas que nos puede proporcionar

por Maria Jose Bioque Granados

cansancio arterial peso peso enfermedades energía relajación juventud salud colesterol corazón fracturas lesiones enfermedad autoestima sobrepeso muscular alegría elasticidad

El deporte nos ayuda a mantener la y también a prevenir las , pero tiene también otras ventajas que van desde el control de , hasta mejoras en la pasando por la flexibilidad , la fuerza y el descanso .

Los beneficios que nos proporciona son :

1 . Estar en forma .
Si realizas deporte podrás mantener tu saludable y evitar el .

2 . Un estilo de vida activo protege la salud
Disminuye el riesgo de sufrir cardíaca , presión alta , el en sangre y el cáncer . Se reducen mucho si dedicas treinta minutos por día .

3 . Huesos más fuertes
Esto disminuye el riesgo de sufrir .

4 . Músculos más fuertes
Las actividades de fuerza , como levantar pesas o usar máquinas ayudan al desarrollo y a fortalecer el .

5 . Más resistencia
Cuando se tiene un buen estado físico , disminuye el y también se tiene mucha más durante el día .

6 . Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar
Muchos deportistas describen sensaciones de y mejor humor cuando se practica deporte .

7 . Disminuye el estrés y mejora el sueño
Permite una mayor y una menor tensión nerviosa lo que ayuda a dormir mejor .

8 . Mejor coordinación y flexibilidad
El cuerpo se mueve con más permitiendo un nivel más amplio de estiramiento o elongación .

9 . Protección contra posibles lesiones
Al poseer mayor masa muscular y densidad ósea se tienen menos probabilidades de sufrir .

10 . Sensación de juventud
La práctica de deporte hace que te dé la sensación de vitalidad y de .

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