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Mejora una cualidad física
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Importante en el entrenamiento es cuidar siempre la... del ejercicio
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sistema de acondicionamiento físico que se basa en ejercicios que varían de forma constante, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad
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En las recuperaciones de HIIT hay dos tipos: descanso ..... que realizo un ejercicio de menor intensidad
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Como se llama la frecuencia cardíaca que es necesario llevar nuestro corazón la mayor cantidad de pulsaciones por minuto.
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En las recuperaciones de HIIT hay dos tipos: descanso ..... no realizo ejercicios
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Mejora una cualidad física
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Consiste en realizar una determinada cantidad de movimientos en cada intervalo de 1 minuto.
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Es un tipo de entrenamiento en el que la ejecución de los ejercicios será divida en intervalos de tiempo, realizándolos a intensidad máxima.
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