1
Este tipo de comunicación se basa en expresar tus ideas y emociones de forma directa, honesta, empática y respetuosa.
2
Ponerse en lugar de la persona e imaginar lo que siente.
3
Ocurre cuando una persona defiende sus derechos de forma agresiva de manera verbal o incluso física. En este tipo de comunicación, intentamos defender nuestros derechos por encima de los demás.
4
Buscar el mejor momento y lugar para establecer la comunicación, utilizando un tono adecuado o prudente para decir el mensaje.
5
Los mensajes deben decir lo que quieres decir, sin darle tanta vuelta al asunto.
6
Reconocer tus emociones, ponerles nombre y expresarlas. también es importante que expreses tus pensamientos sin ofender
7
Escuchar para comprender, centrar la atención en lo que dice la persona con la que hablas, evitar interrumpirla.
8
Este estilo comunicativo hace que nuestra autoestima se desgaste y cedamos siempre ante los demás.
9
Hay personas que se devalúan ellas mismas y se dicen adjetivos en los en los que se descalifican.
10
Los mensajes no deben prestarse a confusión ni a adivinanza ni a supuestos.
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