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PLATO DEL BUEN COMER

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nutricion
platobuencomer
alimentacion
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Karen Ascencio
Karen Ascencio
México

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    Violeta Cristhel González Pérez
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    Jenifer Martinez Alfonso
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PLATO DEL BUEN COMER

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Karen Ascencio
1

tubérculos carbohidratos balanceada suficiente bien verde esquema mexicana proteínas dieta mucho buen orientar poco verduras equilibrada animal vitaminas rojo

El plato del comer es un parecido a un semáforo que se creó para a la población para llevar una dieta . Este se divide en tres grupos :
1 . Grupo : en este grupo encontramos a las frutas y ; es decir , en su mayoría y minerales . Este grupo debe consumirse .
2 . Grupo amarillo : En este grupo se encuentran cereales y ; es decir que en su mayoría . Este grupo debe consumirse .
2 . Grupo : En este grupo se encuentran los alimentos de origen , grasosos y leguminosas ; es decir , lípidos y algunos carbohidratos . Este grupo se consume .
Por cierto una son los alimentos que consumimos a lo largo de un día y esta debe ser higiénica , , variada , balanceada , completa y suficiente .
Recuerda que este esquema se conoce como : ? El plato del comer ? o plato del buen comer .

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