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CULTURA FISICA CENTRO DE SERVICIOS FINANCIEROS

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INTEGRANTES: Lizeth Olave, David García, Steven Hurtado
INDTRUCTOR: Byron Romero
Juego didáctico basado en las pausas activas

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pausas activas
cultura fisica
educativo
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Lizeth Olave
Lizeth Olave
Colombia

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CULTURA FISICA CENTRO DE SERVICIOS FINANCIEROS

INTEGRANTES: Lizeth Olave, David García, Steven Hurtado INDTRUCTOR: Byron Romero Juego didáctico basado en las pausas activas

Lizeth Olave
1

posturas muscular reactivación relajación intensidad movilidad cuerpo Activación desconectarnos 10 estática circulación concentración articular jornada integración

Las pausas activas son momentos durante la laboral , que se dedican a realizar ejercicios de , estiramientos , tonificación o ejercicios aeróbicos de baja que mejora nuestra productividad ya que estas nos permiten y reactivar nuestro constantemente ; y se recomienda que la persona tome entre y 15 minutos de pausas activas

algunos de los beneficios son :
- Permite la de la musculatura que ha permanecido .
- Libera estrés y muscular .
- Mejora la capacidad de atención y del trabajador .
- Favorece el cambio de y rutina .
- Estimula y favorece la .
- Motiva y mejora las relaciones interpersonales , promueve la social .

Algunos tipos son :
muscular , estiramientos , concentración entre otra s

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