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El plato del buen comer

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biología
5º - Educación primaria
pato del bien comer
saludable
 Edad recomendada: 10 años
18 veces realizada

Creada por

Fabiola
Fabiola
México

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El plato del buen comer

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Fabiola
1

calabaza zanahorias plátano origen proteínas cinco saturada habas verduras leguminosas grasa frutas actividades frijoles y vitaminas parte dos una lentejas cuarta bien comer animal fibra cereales minerales energía

El plato del es una herramienta que tiene un fin brindar orientación para integrar una dieta balanceada de una manera practica y sencilla .
Se clasifica a los alimentos en tres grupos : , y alimentos de y .
Las verduras aportan , y , en este grupo tenemos naranja , el , la papaya , el brócoli , las y la , es importante incluir en la dieta diaria porciones de verdura o frutas al día , de preferencia crudas y de la estación .
Leguminosas y alimentos de origen animal aportan y su consumo es de o veces por semana .
Entre las leguminosas encontraras : , y .
Los alimentos de origen animal aportan también ( colesterol ) , por lo que su consumo deberá ser una del plato .
Los cereales son la principal fuente de la que el organismo utiliza para realizar sus diarias .

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