LOS CEREALES
Los cereales aportan carbohidratos y fibra. ... Entre otras cosas, los cereales ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en sangre, nos aportan una cuarta parte de las vitaminas y minerales diarios recomendados por los especialistas; y por si fuera poco, además son bajos en grasas y no engordan
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Edad recomendada: 5 años
Creada por
Janice Carrillo
Ecuador
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