Test: MÚSCULOS Y EJERCICIO (10º - Secundaria


MÚSCULOS Y EJERCICIOVersión en línea Responde correctamente las preguntas relacionadas con... "músculos y ejercicio" por Mario Bustamante Osorio 1 Cómo se le llama al movimiento de activación muscular que se debe realizar previo al ejercicio y ayuda a disminuir el riego de lesiones: a Descanso b Calentamiento c Reposo d Alterofilia 2 Con el levantamiento de pesas se puede aumentar en más del 80% la masa muscular, a este fenómeno del incremento de la masa muscular se le puede llamar: a Alterofilia b Impulso c Hipertrofia d Atrofia 3 En la flexión del codo, el músculo agonista principal es el biceps. Cuál sería el músculo antagonista principal en ese mismo movimiento: a Cuadriceps b Bíceps c Deltoides d Tríceps 4 Los músculos se clasifican principalmente en, excepto: a Lisos b Estriados c Cardiacos d Rígidos 5 Dos de las lesiones más comunes que se presentan en los músculos son: Escoge una o varias respuestas a Contractura b Luxación c Desgarro d Esguince 6 La definición que corresponde a las lesiones llamadas contusiones es: a Es la contracción súbita, breve y dolorosa de un grupo muscular b Son manifestaciones que se observan en los músculos que han actuado con cierta sobrecarga y durante un tiempo prolongado c Se produce cuando el músculo se golpea contra una estructura sólida d Ninguna de las anteriores 7 Al no realizar actividad física regularmente, es decir cuando una persona es sedentaria, sus músculos sufren una disminución en su tono. A esta condición muscular se le conoce con el nombre de: a Hipotonía b Hipertrofia c Halterofilia d Tonicidad 8 Al deporte del levantamiento de pesas se le conoce con el nombre de: a Hipertrofia b Press de pecho c Halterofilia d Contractura 9 Cierto o falso a Falso b Cierto 10 En el ejercicio de la imagen, el músculo del hombro que mas se involucra es el: a Lumbar b Esternocleidomastoideo c Flexor de los dedos d Deltoides 11 En el ejercicio de la imagen. Los músculos con los que el balón hace contato son: a Los cuadriceps b Los gastronemios c Los isquiotibiales d Los bíceps 12 Los músculos oblicuos, a que zona del cuerpo pertencen: a b c d 13 La práctica constante de actividad física produce en el sistema muscular además de otros beneficios, dos como estos: Escoge una o varias respuestas a Mayor hipotonía muscular b Mayor resistencia muscular c Mejoramiento en el tono muscular d Mayor fragilidad muscular 14 Un sinónimo para la palabra contracción sería: a Elongación b Retracción c Expansión d Alargamiento 15 La práctica constante de actividad física produce en el sistema muscular: a Mayor resistencia en los músculos b Disminución en la masa muscular c Músculos más frágiles d Hipotonía muscular 16 El punto de unión del músculo con los huesos o con otros músculos se denomina origen o: a Tendón b Inserción c Estriado d Articulación 17 Cómo se le denomina a la sustancia utilizada por algunas personas para acelerar el aumento de su masa muscular: a Miosina b Unguentos c Esteroides d Actina 18 CIERTO O FALSO. Los calambres son una especie de lesión muscular que se produce por una contracción brusca, breve, involuntaria y, en general, dolorosa de un músculo o grupo de músculos: a Falso b Cierto

1

Cómo se le llama al movimiento de activación muscular que se debe realizar previo al ejercicio y ayuda a disminuir el riego de lesiones:

a

Descanso

b

Calentamiento

c

Reposo

d

Alterofilia

2

Con el levantamiento de pesas se puede aumentar en más del 80% la masa muscular, a este fenómeno del incremento de la masa muscular se le puede llamar:

a

Alterofilia

b

Impulso

c

Hipertrofia

d

Atrofia

3

En la flexión del codo, el músculo agonista principal es el biceps. Cuál sería el músculo antagonista principal en ese mismo movimiento:

a

Cuadriceps

b

Bíceps

c

Deltoides

d

Tríceps

4

Los músculos se clasifican principalmente en, excepto:

a

Lisos

b

Estriados

c

Cardiacos

d

Rígidos

5

Dos de las lesiones más comunes que se presentan en los músculos son:

Escoge una o varias respuestas

a

Contractura

b

Luxación

c

Desgarro

d

Esguince

6

La definición que corresponde a las lesiones llamadas contusiones es:

a

Es la contracción súbita, breve y dolorosa de un grupo muscular

b

Son manifestaciones que se observan en los músculos que han actuado con cierta sobrecarga y durante un tiempo prolongado

c

Se produce cuando el músculo se golpea contra una estructura sólida

d

Ninguna de las anteriores

7

Al no realizar actividad física regularmente, es decir cuando una persona es sedentaria, sus músculos sufren una disminución en su tono. A esta condición muscular se le conoce con el nombre de:

a

Hipotonía

b

Hipertrofia

c

Halterofilia

d

Tonicidad

8

Al deporte del levantamiento de pesas se le conoce con el nombre de:

a

Hipertrofia

b

Press de pecho

c

Halterofilia

d

Contractura

9

Cierto o falso

a

Falso

b

Cierto

10

En el ejercicio de la imagen, el músculo del hombro que mas se involucra es el:

a

Lumbar

b

Esternocleidomastoideo

c

Flexor de los dedos

d

Deltoides

11

En el ejercicio de la imagen. Los músculos con los que el balón hace contato son:

a

Los cuadriceps

b

Los gastronemios

c

Los isquiotibiales

d

Los bíceps

12

Los músculos oblicuos, a que zona del cuerpo pertencen:

a

b

c

d

13

La práctica constante de actividad física produce en el sistema muscular además de otros beneficios, dos como estos:

Escoge una o varias respuestas

a

Mayor hipotonía muscular

b

Mayor resistencia muscular

c

Mejoramiento en el tono muscular

d

Mayor fragilidad muscular

14

Un sinónimo para la palabra contracción sería:

a

Elongación

b

Retracción

c

Expansión

d

Alargamiento

15

La práctica constante de actividad física produce en el sistema muscular:

a

Mayor resistencia en los músculos

b

Disminución en la masa muscular

c

Músculos más frágiles

d

Hipotonía muscular

16

El punto de unión del músculo con los huesos o con otros músculos se denomina origen o:

a

Tendón

b

Inserción

c

Estriado

d

Articulación

17

Cómo se le denomina a la sustancia utilizada por algunas personas para acelerar el aumento de su masa muscular:

a

Miosina

b

Unguentos

c

Esteroides

d

Actina

18

CIERTO O FALSO. Los calambres son una especie de lesión muscular que se produce por una contracción brusca, breve, involuntaria y, en general, dolorosa de un músculo o grupo de músculos:

a

Falso

b

Cierto

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MÚSCULOS Y EJERCICIOVersión en línea

por Mario Bustamante Osorio

Cómo se le llama al movimiento de activación muscular que se debe realizar previo al ejercicio y ayuda a disminuir el riego de lesiones:

Con el levantamiento de pesas se puede aumentar en más del 80% la masa muscular, a este fenómeno del incremento de la masa muscular se le puede llamar:

En la flexión del codo, el músculo agonista principal es el biceps. Cuál sería el músculo antagonista principal en ese mismo movimiento:

Los músculos se clasifican principalmente en, excepto:

Dos de las lesiones más comunes que se presentan en los músculos son:

Escoge una o varias respuestas

La definición que corresponde a las lesiones llamadas contusiones es:

Al no realizar actividad física regularmente, es decir cuando una persona es sedentaria, sus músculos sufren una disminución en su tono. A esta condición muscular se le conoce con el nombre de:

Al deporte del levantamiento de pesas se le conoce con el nombre de:

Cierto o falso

En el ejercicio de la imagen, el músculo del hombro que mas se involucra es el:

En el ejercicio de la imagen. Los músculos con los que el balón hace contato son:

Los músculos oblicuos, a que zona del cuerpo pertencen:

La práctica constante de actividad física produce en el sistema muscular además de otros beneficios, dos como estos:

Escoge una o varias respuestas

Un sinónimo para la palabra contracción sería:

La práctica constante de actividad física produce en el sistema muscular:

El punto de unión del músculo con los huesos o con otros músculos se denomina origen o:

Cómo se le denomina a la sustancia utilizada por algunas personas para acelerar el aumento de su masa muscular:

CIERTO O FALSO. Los calambres son una especie de lesión muscular que se produce por una contracción brusca, breve, involuntaria y, en general, dolorosa de un músculo o grupo de músculos: