Relacionar Columnas Tree House DBTVersión en línea emociones y acción opuesta por Tree House 1 2 3 4 5 Miedo 6 7 Rabia 8 Celos 9 10 Tristeza Haz aquello que temes hacer… una y otra vez. Tu Bienestar o el de alguien que te importa están siendo amenazado. Actívate, Haz cosas que te hacen sentir competente y seguro de ti mismo Dejar de controlar, espiar y evitar la situación, (observate) Una meta importante es obstaculizada o una actividad deseada es interrumpida o detenida. Toma un tiempo fuera (respirar conscientemente) Tu vida o la de alguien está siendo amenazada Tú o alguien que te importa es atacado o herido por otros Has perdido algo o alguien permanentemente. Las cosas no son de la forma que esperabas o querías.
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