Test: TEST EVALUATIVO 7° (7º - Secundaria - hábitos de vida saludables)

Creada por

Mario Bustamante Osorio

Colombia


TEST EVALUATIVO 7°Versión en línea Responde correctamente las siguientes preguntas relacionadas con los hábitos de vida saludables. por Mario Bustamante Osorio 1 Elige los dos hábitos que no ayudan a mejorar el sueño: Escoge una o varias respuestas a No ver televisión, leer o comer en la cama b Comer antes de acostarse c Limitar el consumo de cafeína, tabaco y alcohol d Hacer ejercicio antes de acostarse 2 Elija dos causas por las cuales puede presentarse la indigestión: Escoge una o varias respuestas a Comer siempre a la misma hora b Comer demasiado rápido c Comer excesivamente d Dormir adecuadamente 3 Según lo trabajado en el documento “Salud - Hábitos de vida”, se ha evidenciado que el estrés crónico influye en estos dos trastornos: Escoge una o varias respuestas a Una lesión muscular b Sueño prolongado c El insomnio d Dolor articular 4 Qué quiere decir la expresión: “La recreación es un derecho humano básico”: a Qué ninguno la puede realizar b Qué todos la pueden realizar c Qué solo la realizan las personas que cuentan con aparatos de gimnasia d Qué la pueden realizar solo las personas que van al gimnasio 5 El estrés a corto plazo recibe el nombre de: a Estrés permanente b Estrés agudo c Estrés crónico d Estrés endémico 6 El tabaco, el uso de drogas, alcohol, otras sustancias. Se pueden definir como: a Hábitos de vida saludables b Tendencias en actividad física c Conductas de riesgo para la salud d Hábitos para combatir el estrés 7 La indigestión es un trastorno que puede venir acompañado de uno de los siguiente síntomas: a Dolor abdominal b Inflamación del tobillo c Comer sanamente d Ninguna de las anteriores 8 Escribe como se denomina el hábito perjudicial que se relaciona con la falta de actividad física: Respuesta escrita 9 Dos de las actividades que se relacionan con el hábito de la actividad física son: Escoge una o varias respuestas a b c d 10 CIerto o falso... Realizar 30 minutos de actividad física de 4 a 6 días por semana; mejora nuestra salud? a Falso b Cierto 11 Cierto o Falso. Los hábitos de vida son conductas que tenemos en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social: a Cierto b Falso 12 Al realizar actividad física constantemente, se pueden prevenir riesgos cómo. Elige dos: Escoge una o varias respuestas a Enfermedades cardiorrespiratorias b Fortalecimiento de los músculos c Debilidad muscular d Aumento en el rendimiento deportivo 13 Las siguientes son actividades que favorecen la salud, excepto: a La Higiene b Pasar largos periodos de tiempo en las pantallas c Una buena alimentación d Periodos moderados de descanso

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Responde correctamente las siguientes preguntas relacionadas con los hábitos de vida saludables.

por Mario Bustamante Osorio

Elige los dos hábitos que no ayudan a mejorar el sueño:

Escoge una o varias respuestas

No ver televisión, leer o comer en la cama

Comer antes de acostarse

Limitar el consumo de cafeína, tabaco y alcohol

Hacer ejercicio antes de acostarse

Elija dos causas por las cuales puede presentarse la indigestión:

Escoge una o varias respuestas

Comer siempre a la misma hora

Comer demasiado rápido

Comer excesivamente

Dormir adecuadamente

Según lo trabajado en el documento “Salud - Hábitos de vida”, se ha evidenciado que el estrés crónico influye en estos dos trastornos:

Escoge una o varias respuestas

Una lesión muscular

Sueño prolongado

El insomnio

Dolor articular

Qué quiere decir la expresión: “La recreación es un derecho humano básico”:

Qué ninguno la puede realizar

Qué todos la pueden realizar

Qué solo la realizan las personas que cuentan con aparatos de gimnasia

Qué la pueden realizar solo las personas que van al gimnasio

El estrés a corto plazo recibe el nombre de:

Estrés permanente

Estrés agudo

Estrés crónico

Estrés endémico

El tabaco, el uso de drogas, alcohol, otras sustancias. Se pueden definir como:

Hábitos de vida saludables

Tendencias en actividad física

Conductas de riesgo para la salud

Hábitos para combatir el estrés

La indigestión es un trastorno que puede venir acompañado de uno de los siguiente síntomas:

Dolor abdominal

Inflamación del tobillo

Comer sanamente

Ninguna de las anteriores

Escribe como se denomina el hábito perjudicial que se relaciona con la falta de actividad física:

Respuesta escrita

Dos de las actividades que se relacionan con el hábito de la actividad física son:

Escoge una o varias respuestas

CIerto o falso... Realizar 30 minutos de actividad física de 4 a 6 días por semana; mejora nuestra salud?

Falso

Cierto

Cierto o Falso. Los hábitos de vida son conductas que tenemos en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social:

Cierto

Falso

Al realizar actividad física constantemente, se pueden prevenir riesgos cómo. Elige dos:

Escoge una o varias respuestas

Enfermedades cardiorrespiratorias

Fortalecimiento de los músculos

Debilidad muscular

Aumento en el rendimiento deportivo

Las siguientes son actividades que favorecen la salud, excepto:

La Higiene

Pasar largos periodos de tiempo en las pantallas

Una buena alimentación

Periodos moderados de descanso

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por Mario Bustamante Osorio

Elige los dos hábitos que no ayudan a mejorar el sueño:

Escoge una o varias respuestas

Elija dos causas por las cuales puede presentarse la indigestión:

Escoge una o varias respuestas

Según lo trabajado en el documento “Salud - Hábitos de vida”, se ha evidenciado que el estrés crónico influye en estos dos trastornos:

Escoge una o varias respuestas

Qué quiere decir la expresión: “La recreación es un derecho humano básico”:

El estrés a corto plazo recibe el nombre de:

El tabaco, el uso de drogas, alcohol, otras sustancias. Se pueden definir como:

La indigestión es un trastorno que puede venir acompañado de uno de los siguiente síntomas:

Escribe como se denomina el hábito perjudicial que se relaciona con la falta de actividad física:

Respuesta escrita

Dos de las actividades que se relacionan con el hábito de la actividad física son:

Escoge una o varias respuestas

CIerto o falso... Realizar 30 minutos de actividad física de 4 a 6 días por semana; mejora nuestra salud?

Cierto o Falso. Los hábitos de vida son conductas que tenemos en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social:

Al realizar actividad física constantemente, se pueden prevenir riesgos cómo. Elige dos:

Escoge una o varias respuestas

Las siguientes son actividades que favorecen la salud, excepto: