UF. 125_Ejercicio 14_2020_Elaboración de una dieta.

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Completar frases UF. 125_Ejercicio 14_2020_Elaboración de una dieta.Versión en línea Completa los siguientes enunciados sobre la elaboración de una dieta. Tienen 5 minutos. Rellena los siguientes espacios. por MSGA MSGA 1 porcentajes tres vegetales variado raciones condimentos física principales grasas pesar temporada líquidos fibra ritmo Vino equilibrada actividad sal proteínas carbohidratos pirámide 1 . No hace falta y calcular , gramos , kilocalorías de cada alimento . 2 . Partiendo de la nutricional se pueden hacer recomendaciones dietéticas generales que permiten elaborar una dieta sencilla y . 3 . Comer de todo y siguiendo las proporciones indicadas . 4 . Organiza las comidas a partir de los grupos de alimentos : cereales , frutas y verduras . 5 . Adapta las diarias al de vida . 6 . Consume gran cantidad de ( frutas y verduras ) . 7 . Prioriza productos de y mejor del propio entorno . 8 . Procura que más de la mitad de energía total del día provenga . 9 . Reduce las para evitar enfermedades cardiovasculares . 10 . Limita las : menor cantidad de carnes rojas , más cantidad de aves y pescado . 11 . Cuida el consumo de la , para evitar hipertensión y problemas renales . 11 . Buena aportación de vegetal ( soluble e insoluble ) . 12 . Da sabor a las comidas utilizando , hierbas aromáticas , especies . 13 . : con moderación . 14 . Toma abundantes . 15 . Practica alguna .