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Entrada en calor.

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6º - Educación primaria (7+5)
6to primaria
 Edad recomendada: 11 años
147 veces realizada

Creada por

Agustin Escati
Agustin Escati
Argentina

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  1. 1
    Sofia Heredia
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    Agustin Escati
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    Benicio Torchia
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    Silvana Viña
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    carolina velez
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    maximo gimenez
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    Rocio Torales
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    Mica Salemi
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    dylan montes ochoa
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    martin ignacio chura
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Entrada en calor.

Actividad ya creada por Andrea Favale, solamente le agregue mas tiempo.

Agustin Escati
1

generar oxígeno Mejora lesiones antes elasticidad temperatura calor prepara energía Prepararnos corazón lesiones evitar pulmones

La entrada en es la actividad que realizamos del ejercicio físico . Nos para responder adecuadamente al esfuerzo que vayamos a realizar después .

Entramos en calor para :
- Evitar . Muchas de las lesiones que se producen en la actividad física y deportiva se podrían con una buena entrada en calor .
- psíquica y físicamente . La entrada en calor nos sitúa en una actitud más despierta y dispuesta para el ejercicio .

Tiene numerosas ventajas :
- Aumenta la de los músculos . El musculo caliente es capaz de más y soportar mayor tención que el musculo frio .
- Aumenta la de los músculos y tendones .
- la coordinación de los movimientos .
- Estimula el y los para que llegue más sangre y a los músculos .
- Previene .

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