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Tree House DBT

Crucigrama

actividad de educación emocional

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Chile

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Crucigrama

Tree House DBTVersión en línea

actividad de educación emocional

por Tree House
1

Relajar tu cara y tu cuerpo y hacer una media sonrisa mientras te imaginas aceptando lo que necesitas aceptar

2

Hacer simplemente lo que se necesita (escuchar y actuar desde mente sabia)

3

Habilidad donde observo y analizo desde una mente sabia si mi emoción/es se ajustan a la situación.

4

5

6

Estado de la mente donde solo veo la razón

7

Consciencia plena, estar en el aquí y el ahora

8

9

Generar un refuerzo a un otro, aceptar que un otro actuar con alguna razón, bajo sus parámetros y habilidades

10

11

Factor de vulnerabilidad

12

Me rehúso a intentar hacer que funcione

13

14

lograr mi objetivo en una conversación

15

Emoción Primaria

16

Actuar de tal modo que cuide tu auto-respeto y mis valores.

17

Mi prioridad es mantener la relación de manera gentil, mostrando interés, validando , en modo liviano.

18

Habilidad donde utilizo ejercicio intenso o relajación muscular progresiva para bajar la intensidad de mi emoción

19

sin juzgar, siendo efectivo, una sola cosa a la vez

20

Observar, Describir y participar

2
15
13
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10
8
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