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PRINCIPIO DE PERIODIZACION

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Planificación. Dependiendo de las pruebas en las que queramos participar, debemos planificar nuestros picos de forma en una época del año u otra. Dependiendo del periodo de la temporada en que nos encontremos la orientación de los entrenamientos se centrará en un objetivo diferente.

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principios
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Tatiana Castro
Tatiana Castro
Colombia

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PRINCIPIO DE PERIODIZACION

Planificación. Dependiendo de las pruebas en las que queramos participar, debemos planificar nuestros picos de forma en una época del año u otra. Dependiendo del periodo de la temporada en que nos encontremos la orientación de los entrenamientos se centrará en un objetivo diferente.

Tatiana Castro
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temporada tenis grandes realicemos ciclismo anual compitamos competiciones ciclos preparación fases forma distribución periodo atletismo deporte biciclos aspiraciones monociclos meses

Normalmente se elige el año como modo de ya que es lo que suele durar una de competición . Dentro de ese de 12 , depende del que o la práctica que el dividir ese año en distintos . Por ejemplo , el centra sus dos picos en las de pista cubierta y pista al aire libre . Pero en el depende de las el pico de se debe alcanzar hacia el verano ( septentrional ) donde se corren las tres vueltas de tres semanas . O en el con pista dura , tierra , hierba ?

Así pues , según la del tipo de plan , encontraremos planes ( un solo pico ) , ( dos picos ) , triciclos ( tres picos ) ? Más de tres picos no se suele dar porque se anula la posibilidad de realizar todas las del entrenamiento en condiciones óptimas .

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