1
Es la construcción de nuestra propia historia personal, con ella somos capaces de recordar qué nos ha sucedido en el pasado
2
Es la capacidad de ser consciente, controlar y expresar sus emociones, y manejar las relaciones interpersonales de manera juiciosa y empática
3
Es tomar el control consciente de tus respuestas a los eventos y a las circunstancias en tu vida. Lo que haces con tu vida y lo que ya has logrado depende de ti.
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Conocimiento que tenemos de nosotros mismos, es decir, al conjunto de cosas que sabemos acerca de quiénes somos
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Implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean
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Es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos con un conjunto de cualidades y características diferenciadoras
7
Implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones, así como conocer nuestras propias emociones y cómo nos afectan, cuales son nuestras virtudes y nuestros puntos débiles
8
Supone la capacidad del propio individuo de aceptarse tal cual es
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Autor que popularizó el término Inteligencia Emocional cuando publicó el libro Inteligencia Emocional
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Se refiere a la valoración que cada quien siente hacia sí mismo
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Es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo
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