CUALIDADES FÍSICAS

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Flexibilidad y velocidad

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Sobre Relacionar Columnas

cualidades físicas

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Gustavo Ulluné Cajiao

Colombia

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Relacionar Columnas CUALIDADES FÍSICASVersión en línea Flexibilidad y velocidad por Gustavo Ulluné Cajiao 1 Flexibilidad dinámica 2 Velocidad cíclica o de desplazamiento 3 Velocidad de reacción 4 Velocidad gestual o a cíclica 5 Flexibilidad estática Es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos. Es la capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible tras la aparición de un estímulo, como por ejemplo la salida de un nadador. Es la capacidad para realizar acciones musculares dinámicas que llevan un segmento corporal a su rango completo de movimiento sobre una articulación, por ejemplo el lanzamiento al frente de la pierna extendida. Es la capacidad de asumir una posición que lleve una articulación a su máximo rango de movimiento con o sin ayuda externa. Es la capacidad de realizar un movimiento de forma rápida como por ejemplo un golpe de raqueta en tenis.